Exercícios físicos beneficiam a saúde física e mental das crianças

Deixar a tecnologia de lado e se exercitar nas horas vagas traz diversos benefícios para o corpo e para a mente da criança, tornando-a mais alegre, forte, disposta e, provavelmente, um adulto mais saudável. Todos os esportes são benéficos. Para desenvolver bem todas as capacidades da criança, devem ser praticadas diversas modalidades. Por exemplo, as […]

Até que ponto ser saudável é saudável?

Muitas pessoas, especialmente mulheres, atrelam sua felicidade à conquista do que consideram o “corpo perfeito” – magro e sem gordura. O resultado disso pode vir em forma de transtornos alimentares, como a bulimia e a anorexia, que, se não tratadas adequadamente, podem levar à morte. No dicionário, saúde significa: “estado de equilíbrio dinâmico entre o […]