Cuidamos da sua Saúde Mental

PSICOLOGIA E PSIQUIATRIA

Quando o sofrimento começa a ocupar espaço demais na vida, pedir ajuda pode ser um gesto de cuidado.

PRINCIPAIS TRANSTORNOS

Ansiedade e transtornos relacionados

Sentir ansiedade faz parte da vida. Ela pode nos preparar para situações importantes e nos ajudar a lidar com desafios. No entanto, quando se torna intensa, persistente ou desproporcional, pode começar a interferir na rotina e no bem-estar.

Além do TAG e do Transtorno de Pânico, descritos a seguir, também podem ser avaliados e acompanhados:

• Agorafobia
• Transtorno de Ansiedade Social
• Fobias específicas
• Ansiedade associada a outras condições psicológicas ou psiquiátricas

TAG — Transtorno de Ansiedade Generalizada

Preocupações constantes, dificuldade para interromper ou controlar os pensamentos, tensão, irritabilidade, inquietação, alterações do sono e sintomas físicos podem estar presentes no Transtorno de Ansiedade Generalizada.

A avaliação profissional ajuda a compreender a intensidade, a duração e o impacto desses sintomas na vida da pessoa. O cuidado pode envolver Psicologia, Psiquiatria ou a atuação integrada das duas áreas, conforme a necessidade identificada.

Transtorno de Pânico

As crises de pânico podem surgir de forma repentina e provocar medo intenso ou grande desconforto. Palpitações, falta de ar, tontura, tremores, sensação de perda de controle e medo de morrer são alguns dos sintomas possíveis.

Depois de uma crise, algumas pessoas passam a evitar lugares, situações ou atividades por receio de que ela aconteça novamente.

O acompanhamento busca compreender a experiência de cada pessoa, os fatores envolvidos nas crises e os padrões de medo e evitação que podem estar mantendo o sofrimento.

Grupo terapêutico para ansiedade

Falar sobre o que você sente, em um espaço seguro, pode ajudar a construir novas formas de lidar com a ansiedade.

O grupo terapêutico para ansiedade oferece um ambiente estruturado de escuta, troca e aprendizagem, conduzido por profissional habilitado.

A convivência com outras pessoas que também enfrentam dificuldades relacionadas à ansiedade pode favorecer identificação, acolhimento e reflexão. Cada participante, porém, vivencia o processo de maneira própria.

O que pode fazer parte da experiência do grupo?

• Identificação: reconhecer que algumas experiências, pensamentos e sentimentos também são vivenciados por outras pessoas.
• Psicoeducação: compreender melhor como a ansiedade funciona e quais fatores podem contribuir para sua manutenção.
• Troca de experiências: ouvir diferentes perspectivas em um ambiente terapêutico protegido e respeitoso.
• Desenvolvimento de estratégias: conhecer recursos psicológicos para lidar com pensamentos, emoções e comportamentos relacionados à ansiedade.
• Pertencimento: sentir-se acolhido e construir conexões com pessoas que enfrentam desafios semelhantes.
• Acompanhamento profissional: participar de um processo conduzido com objetivos terapêuticos e atenção às necessidades do grupo.

O grupo não substitui necessariamente o acompanhamento individual ou psiquiátrico. A modalidade mais adequada deve ser definida a partir da avaliação de cada pessoa.

Entre em contato para saber sobre próximas turmas, formato e critérios de participação.

TRANSTORNOS DO HUMOR

Mudanças intensas e persistentes no humor merecem ser compreendidas com cuidado.

Os transtornos do humor podem afetar a disposição, a energia, o sono, os pensamentos, o comportamento e a forma como a pessoa se relaciona com a própria vida.

Uma avaliação especializada pode ajudar a diferenciar oscilações esperadas de alterações que precisam de acompanhamento.

Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar pode se apresentar de diferentes formas e requer uma avaliação psiquiátrica cuidadosa, considerando a história, os sintomas e o funcionamento de cada pessoa.

Entre suas principais apresentações estão:

Transtorno Bipolar tipo I

Transtorno Bipolar tipo II

Transtorno Ciclotímico

Outras apresentações do espectro bipolar, conforme avaliação clínica

O cuidado pode envolver acompanhamento psiquiátrico, psicoterapia ou a integração entre as duas áreas. A definição do tratamento depende da avaliação individual e pode ser revista ao longo do processo.

Depressão

A depressão não é apenas tristeza e não deve ser interpretada como falta de força de vontade.

Ela pode envolver:

• perda de interesse ou prazer;
• alterações do sono;
• mudanças no apetite;
• cansaço persistente;
• dificuldade de concentração;
• sentimentos de culpa ou inutilidade;
• isolamento;
• desesperança;
• redução da capacidade de realizar atividades cotidianas.

Nem todas as pessoas apresentam os mesmos sinais. Por isso, uma avaliação profissional é importante para compreender o que está acontecendo e definir possibilidades de cuidado compatíveis com cada situação.

Outros transtornos e condições avaliadas

O Núcleo Integrado também oferece avaliação e acompanhamento para diferentes condições psicológicas e psiquiátricas, incluindo:

Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade — TDAH

Transtornos relacionados ao estresse e ao trauma

Transtornos obsessivo-compulsivos e relacionados

Dificuldades emocionais e comportamentais

Problemas relacionados ao sono

Sofrimento psicológico relacionado a mudanças de vida, perdas e relacionamentos

Uso problemático de álcool e outras drogas

Dependência química

Codependência e repercussões familiares relacionadas ao uso de substâncias

A indicação e o planejamento do cuidado são definidos a partir da avaliação de cada caso.

ADULTOS E TERCEIRA IDADE

A vida adulta reúne responsabilidades, escolhas, mudanças, perdas, conflitos e desafios que, em alguns momentos, podem se tornar difíceis de sustentar sozinho.

Além dessas experiências, condições psicológicas e psiquiátricas podem afetar o sono, o trabalho, os relacionamentos, a disposição e a capacidade de realizar atividades cotidianas.

No Núcleo Integrado, você encontra um espaço de escuta e acompanhamento psicológico e psiquiátrico, sempre considerando sua história, seu contexto e suas necessidades.

ADOLESCÊNCIA

Adolescência é uma fase de mudanças, descobertas e construção de identidade. Alguns sinais, porém, pedem atenção.

A adolescência envolve transformações físicas, cognitivas, emocionais e sociais. É comum que o adolescente busque mais autonomia, questione regras, valorize a convivência com os pares e experimente novas formas de se relacionar.

Também podem ocorrer oscilações emocionais, mudanças na relação com os pais e maior preocupação com identidade, imagem e pertencimento. Essas mudanças fazem parte do desenvolvimento, mas é importante observar quando se tornam muito intensas, persistentes ou passam a comprometer a vida do adolescente.

Nessa etapa da vida, questões como ansiedade, alterações do humor, autoestima, dificuldades de convivência, desempenho escolar e uso de substâncias merecem atenção cuidadosa e especializada.

No Núcleo Integrado, adolescentes encontram um espaço de escuta e acompanhamento em Psicologia e Psiquiatria, com profissionais da área da adolescência. A avaliação considera a singularidade de cada jovem, seu momento de desenvolvimento e seu contexto familiar e social, envolvendo a família sempre que necessário.

Quando é importante buscar uma avaliação?

Pode ser indicado procurar ajuda quando há:

• isolamento social importante;
• queda acentuada no rendimento escolar;
• alterações significativas de sono ou alimentação;
• irritabilidade ou tristeza persistentes;
• crises de ansiedade ou pânico;
• comportamentos autolesivos;
• ideias ou comportamentos relacionados à morte;
• uso de álcool ou outras drogas;
• mudanças abruptas de comportamento;
• agressividade intensa;
• prejuízo importante nas relações familiares;
• alterações importantes de energia, sono e comportamento;
• sofrimento emocional que compromete a vida cotidiana.

Buscar uma avaliação não significa necessariamente que exista um transtorno. Significa abrir espaço para compreender o que está acontecendo e identificar formas possíveis de cuidado.

PSIQUIATRIA NA ADOLESCÊNCIA

Escutar o adolescente com seriedade é parte essencial do cuidado.

A avaliação psiquiátrica na adolescência considera os sintomas apresentados, o desenvolvimento, a história pessoal, o contexto familiar, a vida escolar e as relações sociais.

Quando indicado, o tratamento medicamentoso pode fazer parte do cuidado. A prescrição e o acompanhamento devem ser individualizados, levando em conta idade, desenvolvimento, sintomas, histórico e contexto clínico.

O objetivo é construir uma conduta responsável, com acompanhamento próximo e diálogo com o adolescente e sua família, respeitando os limites éticos e a privacidade necessários.

PSICOLOGIA NA ADOLESCÊNCIA

A psicoterapia pode oferecer ao adolescente um espaço próprio, protegido e respeitoso para falar sobre o que sente, compreender suas experiências e desenvolver recursos para lidar com os desafios dessa fase.

O trabalho pode envolver:

• reconhecimento e regulação emocional;
• autoestima e identidade;
• relações familiares;
• relacionamentos interpessoais;
• ansiedade;
• depressão;
• dificuldades escolares;
• comportamento;
• tomada de decisões;
• conflitos familiares;
• prevenção e intervenção relacionada ao uso de substâncias;
• desenvolvimento de estratégias de enfrentamento.

Quando necessário, Psicologia e Psiquiatria podem atuar de forma integrada, sempre considerando as necessidades do adolescente e de sua família.

GRUPOS TERAPÊUTICOS PARA ADOLESCENTES

Crescer também é aprender a se relacionar, comunicar o que se sente e encontrar seu lugar no mundo.

O grupo terapêutico oferece ao adolescente uma experiência diferente do atendimento individual. Em um ambiente estruturado e acompanhado por profissionais, ele pode entrar em contato com outras formas de pensar, sentir e lidar com situações semelhantes.

Entre os possíveis objetivos do grupo estão:

• desenvolvimento de habilidades sociais;
• reconhecimento das próprias emoções;
• comunicação mais efetiva;
• percepção de que outras pessoas enfrentam dificuldades semelhantes;
• desenvolvimento de estratégias de enfrentamento;
• fortalecimento da autoestima;
• aprendizagem por meio da observação e interação com os pares;
• construção de vínculos em ambiente terapêutico estruturado.

A participação deve ser indicada e acompanhada por profissionais, considerando o perfil, o momento e as necessidades de cada adolescente.

SAÚDE MENTAL DA CRIANÇA

Cuidar da criança é também acompanhar seu desenvolvimento, suas relações e o ambiente em que ela vive.

Crianças nem sempre conseguem explicar com palavras o que estão sentindo. Muitas vezes, o sofrimento aparece por meio de mudanças no comportamento, no sono, na alimentação, na escola ou na forma de se relacionar.

No Núcleo Integrado Ana Café, sua família encontra acolhimento, avaliação especializada e um plano de cuidado individualizado, com acompanhamento psicológico e psiquiátrico para crianças, considerando a criança em seu contexto familiar, escolar e social.

Cuidar da saúde mental desde cedo ajuda a criança a desenvolver segurança, autonomia e recursos para lidar com emoções, relacionamentos e desafios escolares.

Quando buscar ajuda para a saúde mental infantil?

O sofrimento pode aparecer como:

• Mudanças de comportamento
• Dificuldades escolares
• Irritabilidade
• Isolamento
• Medos excessivos
• Conflitos frequentes

Esses sinais não indicam necessariamente um transtorno. Porém, quando são persistentes, intensos ou prejudicam a rotina, os relacionamentos e a aprendizagem, uma avaliação profissional pode esclarecer as causas e orientar os próximos passos.

No Núcleo Integrado Ana Café, psicólogos e psiquiatras acolhem a criança e orientam a família com ética e responsabilidade.

Como o acompanhamento pode beneficiar seu filho?

O cuidado especializado pode ajudar a criança a:

• Reconhecer e expressar sentimentos.
• Lidar com ansiedade, medos e frustrações.
• Melhorar atenção, organização e participação escolar.
• Fortalecer autoestima e autonomia.
• Desenvolver comunicação e habilidades sociais.
• Reduzir conflitos em casa e na escola.
• Adaptar-se melhor a mudanças.
• Construir relacionamentos mais saudáveis.

Os resultados dependem das necessidades da criança, da participação da família e da continuidade do acompanhamento.

Quais sinais merecem atenção?

Considere buscar orientação profissional se seu filho apresentar, de forma persistente:

• Irritabilidade ou explosões emocionais.
• Dificuldade intensa para lidar com frustrações.
• Medos excessivos, preocupações ou crises de ansiedade.
• Tristeza, desânimo, perda de interesse ou isolamento.
• Dificuldade de concentração, agitação ou impulsividade.
• Agressividade ou conflitos frequentes.
• Dificuldades de interação, comunicação ou adaptação.
• Queda no rendimento ou dificuldades persistentes de aprendizagem.
• Alterações importantes no sono, apetite ou rotina.
• Baixa autoestima, insegurança ou dificuldade para fazer amigos.

Esses sinais não permitem concluir, sozinhos, que exista um transtorno. A avaliação considera a idade, o desenvolvimento, o histórico e os contextos familiar e escolar. Um comportamento isolado não define, por si só, um diagnóstico ou uma condição clínica.

Quais dificuldades podem ser avaliadas?

Entre as condições e dificuldades que podem exigir investigação e acompanhamento estão:

Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

Transtornos de ansiedade

Transtornos do neurodesenvolvimento, incluindo o Transtorno do Espectro Autista (TEA)

Transtornos específicos da aprendizagem

Transtornos disruptivos, do controle de impulsos e da conduta

Depressão e outros transtornos do humor

Dificuldades de regulação emocional e comportamental

Alterações de sono

Dificuldades de socialização

Questões emocionais relacionadas à família e à escola

A avaliação busca compreender as necessidades da criança e definir como ajudá-la.

Como a saúde mental influencia a aprendizagem e os relacionamentos?

Atenção, memória, motivação, sono e regulação emocional influenciam a aprendizagem. Ansiedade, dificuldades de atenção e problemas emocionais podem afetar a concentração, as tarefas e o desempenho escolar.

A avaliação psicológica e a avaliação neuropsicológica ajudam a identificar os fatores envolvidos e orientar a família, a escola e os profissionais responsáveis.

Dificuldades para compartilhar, respeitar limites, expressar sentimentos ou resolver conflitos podem afetar a convivência. A psicoterapia infantil trabalha comunicação, empatia e habilidades sociais.

Nem toda dificuldade representa um transtorno. Ainda assim, buscar orientação no início dos sinais pode evitar seu agravamento e reduzir impactos na vida escolar, familiar e social.

Quais avaliações oferecemos?

Avaliação psicológica infantil

Investiga aspectos emocionais, comportamentais, cognitivos e relacionais por meio de entrevistas, observação clínica e instrumentos adequados.

Avaliação neuropsicológica infantil

Investiga, de forma detalhada, o funcionamento cognitivo da criança, incluindo atenção, memória, linguagem, raciocínio, velocidade de processamento e funções executivas, como planejamento, organização, flexibilidade cognitiva e controle inibitório.

Esse processo pode contribuir para compreender dificuldades escolares, alterações cognitivas, suspeitas de TDAH, transtornos específicos da aprendizagem, condições do neurodesenvolvimento e outras queixas relacionadas ao desempenho e ao comportamento. Os resultados devem ser interpretados em conjunto com a história clínica, o desenvolvimento e os contextos familiar e escolar da criança.

Avaliação psiquiátrica infantil

Realizada por psiquiatra infantil, considera sintomas, desenvolvimento, histórico clínico e possíveis condições psiquiátricas.

Avaliação de dificuldades escolares e de aprendizagem

Investiga fatores cognitivos, emocionais e comportamentais que podem interferir no desempenho acadêmico.

A indicação depende da entrevista inicial e pode envolver a participação da família, informações da escola e articulação com outros profissionais.

Quais tratamentos estão disponíveis?

O tratamento é definido conforme a idade, as necessidades da criança e os objetivos terapêuticos.

Psicoterapia infantil

Utiliza recursos lúdicos e estratégias de desenvolvimento emocional para ajudar a criança a compreender sentimentos e lidar com desafios.

Orientação de pais e responsáveis

Oferece estratégias para compreender comportamentos, estabelecer limites, fortalecer vínculos e melhorar a comunicação.

Acompanhamento com psiquiatra infantil

Quando indicado, contribui para a avaliação diagnóstica e o acompanhamento clínico. O uso de medicamentos depende de avaliação médica individualizada.

Acompanhamento integrado com a família e a escola

Quando necessário e autorizado, profissionais, família e escola alinham estratégias para apoiar a criança.

O papel da família no desenvolvimento infantil

Afeto, previsibilidade, limites adequados e disponibilidade para escutar favorecem o desenvolvimento emocional e social.

PERGUNTAS FREQUENTES | ATENDIMENTO INFANTIL

NOSSO OLHAR SOBRE A DEPENDÊNCIA QUÍMICA

Por trás do uso de substâncias existe uma história que precisa ser escutada.

O Núcleo Integrado oferece cuidado relacionado ao uso problemático de álcool e outras drogas, à dependência química e às repercussões que essas situações podem trazer para o paciente e sua família.

O uso de substâncias pode estar relacionado a diferentes fatores emocionais, psicológicos, sociais e familiares. Por isso, o acompanhamento precisa considerar a pessoa como um todo, sem julgamentos e sem reduzir sua história ao diagnóstico ou ao comportamento de uso.

Para a dependência química, oferecemos atendimento em Ambulatório e Hospital-Dia, modalidades que permitem cuidado intensivo e estruturado, definidas de acordo com a gravidade, os riscos, o contexto familiar e as necessidades clínicas de cada paciente.

Também oferecemos orientação e acompanhamento para familiares que convivem com os impactos do uso de substâncias e desejam compreender melhor como participar desse processo de forma mais segura e cuidadosa.

E-BOOKS

Informação acessível para apoiar conversas e decisões sobre saúde mental.

O Núcleo Integrado também desenvolve materiais educativos para quem deseja compreender melhor temas relacionados à saúde mental.

E-book — Depressão

Um material para conhecer sinais e sintomas associados à depressão, compreender alguns fatores envolvidos e refletir sobre possibilidades de cuidado.

E-book — Ansiedade

Um conteúdo educativo para entender melhor o funcionamento da ansiedade, reconhecer sinais de atenção e conhecer diferentes possibilidades de acompanhamento.

Os e-books têm finalidade informativa e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.

Disponíveis para compra on-line.

ATENDIMENTO PRESENCIAL E ON-LINE

Duas possibilidades de acesso, com o mesmo compromisso com a escuta e o cuidado responsável.

O Núcleo Integrado oferece atendimento presencial e on-line, conforme a modalidade indicada para cada situação.

PRESENCIAL

O atendimento presencial é realizado em nossas unidades, com acompanhamento psicológico e psiquiátrico conforme avaliação e indicação profissional.

ON-LINE

O atendimento on-line é realizado de forma remota, observando as condições técnicas, éticas e clínicas necessárias para essa modalidade.

A escolha entre o atendimento presencial e on-line deve considerar a demanda, as condições clínicas, a privacidade, o acesso à tecnologia e a avaliação do profissional.

CONVÊNIOS

Cuidado em saúde mental também por meio de convênios parceiros.

O Núcleo Integrado realiza atendimentos por convênios, conforme a cobertura contratada, a autorização e a modalidade disponível em cada operadora.

Serviços disponíveis conforme o convênio:

Psiquiatria

Psicoterapia presencial

Psicoterapia on-line

As condições de atendimento, cobertura, coparticipação e necessidade de autorização podem variar de acordo com cada operadora. Nossa equipe pode orientar você sobre os próximos passos.

HOSPITAL-DIA, INTERNAÇÃO OU AMBULATÓRIO?

Modalidades diferentes para necessidades diferentes.

Cada pessoa precisa de um nível de cuidado compatível com seu momento clínico. A escolha da modalidade deve ser feita por equipe especializada, após avaliação individualizada.

AMBULATÓRIO

Pode ser indicado quando a pessoa apresenta condições clínicas para realizar consultas e/ou psicoterapia sem necessidade de cuidado intensivo.

HOSPITAL-DIA

Pode ser indicado quando há necessidade de maior intensidade e estrutura terapêutica, mas a avaliação clínica indica que a pessoa pode permanecer fora de uma internação integral, com segurança e suporte adequados.

INTERNAÇÃO PSIQUIÁTRICA

Pode ser necessária quando há comprometimento clínico importante ou riscos que exigem cuidado contínuo e ambiente protegido, especialmente quando a permanência no ambiente habitual não oferece segurança ou condições adequadas para o tratamento.

A decisão entre ambulatório, Hospital-Dia ou internação não deve ser tomada apenas com base em uma descrição geral. Ela requer avaliação clínica cuidadosa e consideração da situação específica de cada pessoa.

O objetivo é oferecer um cuidado proporcional às necessidades e às condições de cada paciente.

BLOG NÚCLEO INTEGRADO

Informação confiável também é uma forma de cuidado.

O Blog Núcleo Integrado é um espaço para conversar sobre saúde mental com linguagem acessível, responsabilidade e base técnica.

Aqui, você poderá encontrar conteúdos sobre ansiedade, depressão, TDAH, adolescência, infância, dependência química, família, Psicologia, Psiquiatria e outras questões relacionadas ao cuidado emocional.

Artigo em destaque

Atendimento psicológico on-line: quais são as vantagens e os desafios?

A psicoterapia on-line ampliou as possibilidades de acesso ao cuidado psicológico. Para algumas pessoas, pode ser uma alternativa adequada diante de dificuldades de deslocamento, distância geográfica ou uma rotina que torna o atendimento presencial mais difícil.

Como toda modalidade de atendimento, ela apresenta possibilidades e limites que precisam ser considerados.

Possíveis vantagens

• Acessibilidade: permite realizar o atendimento sem deslocamento até o consultório.
• Flexibilidade: pode facilitar a organização dos horários e da rotina.
• Continuidade: em algumas situações, pode favorecer a manutenção do acompanhamento durante viagens ou mudanças temporárias de localidade, desde que a modalidade continue sendo adequada.
• Conforto: algumas pessoas se sentem mais à vontade realizando o atendimento em um ambiente conhecido.

Possíveis desafios

O atendimento remoto também exige atenção a alguns aspectos.

Privacidade, qualidade da conexão, ambiente doméstico, disponibilidade de um espaço adequado e necessidade de intervenções presenciais são fatores importantes.

Nem todas as demandas são igualmente adequadas para o atendimento on-line. Em determinadas situações clínicas, o atendimento presencial ou uma modalidade de cuidado mais intensiva pode ser mais apropriado.

Afinal, qual modalidade é melhor?

Não existe uma modalidade universalmente melhor.

A escolha entre atendimento presencial e on-line deve considerar a demanda, as condições clínicas, o contexto da pessoa, a privacidade disponível e a avaliação do profissional.

O mais importante é que o formato escolhido seja seguro, adequado e compatível com o processo terapêutico.

QUEM É ANA CAFÉ

Ana Café é psicóloga, idealizadora e fundadora da clínica Núcleo Integrado. Seu objetivo sempre foi transformar o olhar da doença mental para o olhar para saúde mental.

Com sua especialização em Dependência Química e já tendo se especializado em saúde da criança e do adolescente, compreendeu que a única forma de conter o sofrimento decorrente das doenças mentais e do uso de substâncias é prevenindo precocemente.

E assim foi construindo esse legado.

NOSSA EQUIPE

Diferentes profissionais, um cuidado construído em conjunto.

O Núcleo Integrado reúne profissionais de diferentes áreas da saúde mental para oferecer uma abordagem ampla e integrada.

Cada profissional contribui com sua formação e experiência, respeitando os limites de sua atuação e as necessidades de cada paciente.

Psicologia

Avaliação psicológica, psicoterapia individual e grupos terapêuticos, conforme a atuação e a habilitação de cada profissional.

Psiquiatria

Avaliação, diagnóstico, acompanhamento e tratamento psiquiátrico, incluindo a prescrição de medicamentos quando indicada.

Hospital-Dia

Cuidado intensivo e estruturado para pacientes com indicação clínica, com acompanhamento da equipe e participação da família quando apropriado.

Família

Orientação e acompanhamento de familiares diante de situações que repercutem sobre a saúde mental e a rotina de todos.

ONDE ESTAMOS

Nossas unidades

RECREIO

Rua Odilon Martins de Andrade, 593 — Recreio

BARRA

Rua Dalcidio Jurandir — Barra da Tijuca

Atendimentos presenciais e on-line.

Outros telefones: (21) 99749-4398 · (21) 3553-6442 · (21) 3270-3270